Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Xem thêmGần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. 09-10 Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Trạm Hướng Dẫn
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.bầu cua Hitclub game 2025 Rikvip iOS game iWin PC mới nhất