Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
13 March 2017
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. 09-09 Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Bài Học Sau Trận
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
